Catégorie : Nutrition et Compléments alimentaires

Le collagène marin devient actuellement très populaire pour prendre soin de la peau, des os et des articulations. Il est nécessaire pour supplémenter les réserves de collagène dans l’organisme. En effet, la quantité du collagène diminue avec l’âge et à cause de notre hygiène de vie actuelle. Mais combien de grammes de collagènes faut-il prendre…

Une alimentation équilibrée est essentielle pour la santé et le bien-être en général, et une partie importante de cette alimentation implique la compréhension des différents groupes de micronutriments. Les micronutriments sont des vitamines et des minéraux essentiels dont notre corps a besoin pour fonctionner correctement. Ils se trouvent naturellement dans de nombreuses sources alimentaires, mais…

Les besoins en nutriments dépendent d’une personne à une autre. Chacun à ses nécessités en matière de vitamines, minéraux, acides gras, etc. C’est la raison pour laquelle ingérer des compléments alimentaires est recommandé. Pour mieux choisir ceux-ci, il est important de connaître ses différents types. Les vitamines En principe, les compléments alimentaires existent en 4…