Catégorie : Santé / Bien-être
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Les meilleures idées cadeaux pour motiver vos proches à atteindre leurs objectifs fitness en 2024
Avec l’année 2024 qui approche à grands pas, beaucoup de gens réfléchissent déjà à leurs résolutions et objectifs, notamment en matière de forme physique. Motiver les proches à poursuivre leurs objectifs fitness peut être un défi. Offrir des cadeaux bien pensés peut non seulement encourager mais aussi faciliter leur parcours vers une meilleure santé. Voici…
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3 bienfaits du tapis d’acupuncture
L’acupuncture depuis quelques années est devenue une valeur sûre en matière de santé et de bien-être. Avec l’introduction des tapis d’acupression sur le marché, cette pratique est d’autant plus réputée. De plus en plus de personnes s’intéressent à ce dispositif à cause de ces bienfaits pour l’organisme. Si vous ne connaissez pas encore les avantages…
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Combien de grammes de collagène marin, faut-il prendre par jour ?
Le collagène marin devient actuellement très populaire pour prendre soin de la peau, des os et des articulations. Il est nécessaire pour supplémenter les réserves de collagène dans l’organisme. En effet, la quantité du collagène diminue avec l’âge et à cause de notre hygiène de vie actuelle. Mais combien de grammes de collagènes faut-il prendre…
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Quels sont les micronutriments ?
Une alimentation équilibrée est essentielle pour la santé et le bien-être en général, et une partie importante de cette alimentation implique la compréhension des différents groupes de micronutriments. Les micronutriments sont des vitamines et des minéraux essentiels dont notre corps a besoin pour fonctionner correctement. Ils se trouvent naturellement dans de nombreuses sources alimentaires, mais…
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Les bracelets de distance : de quoi il s’agit ?
Les bracelets de distance ne sont pas de simples bijoux. Également appelé bracelet de couple, cet accessoire de mode pas comme les autres est chargé de significations. Vendus par 2, ils sont faits pour deux personnes qui s’aiment. Tout savoir sur les bracelets de distance. Bien comprendre les bracelets de distance Pour faire simple, ils…
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Quels sont les différents types de compléments alimentaires ?
Les besoins en nutriments dépendent d’une personne à une autre. Chacun à ses nécessités en matière de vitamines, minéraux, acides gras, etc. C’est la raison pour laquelle ingérer des compléments alimentaires est recommandé. Pour mieux choisir ceux-ci, il est important de connaître ses différents types. Les vitamines En principe, les compléments alimentaires existent en 4…
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Quelles sont les recommandations pour utiliser des chaussettes de contention ?
Quand vous discutez de pathologies veineuses, il est compliqué de ne pas compter sur les chaussettes de contention. Ces dernières se situent effectivement en première place de leurs options préventives et thérapeutiques. Et ce, par rapport aux bandes, aux collants…. Mais quels sont les conseils afin de vous servir des chaussettes de contention ? Le moment…
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Comment la pôle dance aide à se muscler ?
La pole dance constitue un excellent moyen pour se muscler, en toute humeur et en dépassant ses limites. C’est une discipline sportive qui est reconnue officiellement en Europe, très récemment. Néanmoins, elle est de plus en plus convoitée par les femmes qui ont soif de pratiquer le sport, tout en se musclant. Le processus de…
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Comment améliorer la circulation sanguine dans les pieds ?
Les pieds supportent notre poids pendant toute la journée. Il est tout à fait normal qu’un dysfonctionnement survienne au niveau de cette partie du corps humain. Il faut donc anticiper pour éviter des problèmes plus graves. Nous vous donnons des conseils pour améliorer la circulation sanguine dans les pieds. Éviter la sédentarité La sédentarité est…
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Comment entretenir son mala tibétain ?
Il y a un certain moment, vous avez décidé de vous investir dans un mala tibétain ? Vous avez fait le bon choix. À savoir que pour que cet accessoire conserve ses propriétés, il est important de l’entretenir régulièrement. Ce processus ne s’improvise pas. Quelques règles sont à faire. Dans le but de vous aider, découvrez…